【ボーカリストの心得】毎日の喉ケアは大切です【喉ケア】
こんにちは🎶
ボーカルインストラクターのYukinaです🎤
今日で9月も終わり、明日からは10月ですね。
段々と肌寒い季節になってきましたね。
ボーカリストにとって冷えは大敵。
楽器弾きの人が季節に合わせて、楽器をメンテナンスするように、ボーカリストも常に自分の身体をメンテナンスしなければいけません。
今回は冷えた身体にも、荒れた喉にも効く
「Yukinaのおすすめ喉ケア」
をご紹介させて頂きます！
Part1は【手作り生姜シロップ】❤
作り方はとっても簡単です。
①生姜を薄くスライスする
②鍋にスライスした生姜と砂糖、水を加え10分～15分程煮る
③煮沸消毒したビンに詰める
完成✨
私はより喉に良いシロップを作るため
砂糖を黒糖＆はちみつにアレンジしています♩
シロップは紅茶に加えたり、お湯割りなど
寝る前に飲むと身体が温まった状態で
リラックスして眠れますよzzz
喉ケア無視の場合は炭酸割りで
ジンジャーエールがオススメです❤
お酒好きの方は
ジンジャーハイボールにしてもgood👍🏻
これからの季節風邪予防にもなるので、
ぜひ作ってみてくださいね👍🏻
Yukina
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